Живи вкусно, живи легко или как день начнёшь, так его и проведёшь!
Всем известна пословица “Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу”.
Наука о питании утверждает что, в организации питания человека главное — завтрак.
Хочется добавить: «Правильный завтрак»
Посмотрите внимательно этот ролик и сделайте соответствующие выводы
у меня завтрак: кружка растворимого кофе нескафе голд с чайной ложкой сгущёнки и сыр 50-70 гр. Это до обеда. Обед 12,00-13,00 час по разному. Но заставляю себя не есть конфеты, печенье, торт и пр. сладости . Иногда это получается, иногда нет….
Галина, это практически утренний завтрак многих. А, если эта тема интересует, то лучше в скайпе пообщаться.