Проанализируйте, как Вы питаетесь в течение дня, достаточно ли жидкости употребляете. Какой завтрак характерен для Вас и с чем это связано. Как это отражается на Вашем самочувствии в течение дня.
Ведь в основном наше питание беспорядочно и энергетически неэффективно. И мы с вами можем реально в этом разобраться и помочь себе и своим родным, близким, знакомым, друзьям.
Ведь многие, примерно часов в 11 испытывают чувство голода и слабость. Хочется выпить кофе и перекусить.
Затем после плотного обеда, если это случается, бывает чувство слабости и желание прилечь.
Бывает так, что целый день в делах и поесть некогда, ограничиваетесь перекусами, а вечером отрываетесь по полной. Таковы реалии нашего повседневного питания.
Что делать?- спросите Вы. Как исправить ситуацию? Ведь действительно ритм нашей жизни, да и те продукты, которые мы покупаем и едим явно не способствуют здоровью.
Знакомство с программой «Правильного питания» или «Умного питания»
С вопросами обращайтесь в Skype: nikolay_loboda или на почту nibol54@gmail.com
